改善腰肌劳损腰疼，久坐打工人一定要知道，科普

    据调查显示，我国已经有两亿人腰椎出现了问题。也就是说，每十三个人中间就有两个人腰不好，细思极恐有没有，随着90后、00后逐步参加工作，越来越多的年轻人出现腰痛、腰酸、不能负重的状况。上班长期久坐着，腰部酸胀还有刺痛？腰疼，但是用拳头捶捶就能好点？劳累一天，休息一下就能减轻？腰肌劳损到底是怎么回事？带着这些问题跟体检日记小编一起赶紧自查一下。

    体检日记提示：改变不良习惯，减轻腰部肌肉等软组织的负担，才能让腰痛减轻，让劳损的肌肉有机会康复。如果腰肌劳损疼痛难忍，卧床休息也无法缓解的时候，切勿乱用药物，及时到院治疗才是正确的做法！

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